Йога для взрослых | Детская Академия Развития

Йога для взрослых

Возраст:

  • Взрослые групповые занятия

Цель занятия:

  • Укротить свой беспокойный ум и достичь внутренней тишины и спокойствия
  • Укрепить здоровье тела, избавиться от накопившегося в теле стресса
  • Научиться сохранять гармонию чувств и эмоций, в независимости хорошо тебе или плохо
  • Развить новый позитивный стиль мышления

Методы обучения:

  • Хатха-йога

Описание:

Хатха-йога — это древняя индийская система поддержания тела. Особое внимание уделяется гибкости и тонусу позвоночника, поддержанию здоровья суставов. В дополнение к физическим упражнениям, йога включает методы очищения внутренних органов и устанавливает принципы правильного питания. Упражнения йоги укрепляют тело и создают ощущение радости жизни. Йога заостряет ум и помогает концентрации внимания.

Преподаватель:

Анна Юрьевна

Сертифицированный преподаватель Хатха-Йоги ( сертификат Федерации Йоги России и Yoga Alliance Internetional), практикует йогу около 10 лет.
Начинала свою практику с Хатха-йоги, пробовала стили Аштанга-виньяса-йога, йога 23, сейчас практикует Дживамукти-йогу и ТриЙогу.
В 2013 и 2014 году посетила семинары с участием Йогешвари (дживамукти-йога)
Сертификат на право преподавания (Тичерз) ТриЙога (базовый уровень)
Сертификат преподавателя первого уровня.
Сертификат «Йога-Терапия опорно-двигательного аппарата» на базе центра «Йога 108» при участии А.Фролова, Л.Мутовиной, М.Баранова.
Прошла обучение на семинаре «Аюрведическая медицина» при участии Б.Рагозина, изучает Ведическую Астрологию.
Преподавательский стаж около 2-х лет, участвовала в проекте Yoga Journal «Йога в Парках» 2014
Проводит занятия по Хатха-йоге, в том числе и для категории людей старшего возраста Три-Йоги.
Регулярно посещает ретриты в Индии, придерживается веганского питания.